白癜风治到一半没效果了，该不该换方法?

　　坚持治疗了好几个月，一开始有点效果，后来就停滞不前了。每天照镜子看不出变化，心里又急又烦，开始琢磨要不要换个方法试试。换吧，怕之前的白费了;不换吧，又怕这么耗着浪费时间。其实治疗过程中出现平台期很常见，关键是看怎么应对。那么到底该不该换方法呢?

　　平台期是正常的

　　白癜风恢复本来就不是一条直线，有快的时候也有慢的时候。一开始效果好，是因为之前积累的潜力释放了。到了一定程度，身体需要时间继续积累，恢复速度就会慢下来。这不是治疗没用了，是进入了平台期。平台期可长可短，几个月甚至半年都有可能。

　　别急着换

　　平台期怕的就是急。一急就换方法，新的方法刚开始可能有点反应，过段时间又平台了，再换。换来换去，每个方法都没坚持到底，反而浪费时间。平台期不是方法的问题，是身体节奏的问题。给身体一点时间，让它喘口气。

　　先看看自己有没有偷懒

　　平台期也可能是自己没坚持好。近期有没有按时用药?防晒有没有偷懒?熬夜是不是多了?压力是不是大了?这些都会影响效果。先把自己的事捋一捋，哪个没做好就补哪个。很多时候不是方法不行，是自己没做到位。

　　和医生商量再决定

　　自己拿不准的时候，问医生。医生比你更了解你的情况，知道平台期是正常的还是方法真的不合适。把近期的困惑说出来，听听医生的建议。也许稍微调整一下剂量或者频率，就能突破平台期。

　　平台期不是白费了

　　平台期虽然看不见效果，但身体内部可能正在发生变化。免疫系统在调整，黑色素细胞在准备，这些都需要时间。平台期不是白费了，是在为下一步积累能量。过了这个坎，可能又会看到变化。

　　给自己定个小目标

　　平台期容易泄气，可以给自己定个小目标。比如这周坚持早睡，下周坚持每天涂保湿。把注意力从“怎么还没好”转移到“我能坚持什么”上。小目标完成了，心里就有成就感，就不那么容易放弃。

　　别和别人比

　　有的人几个月就好了，有的人几年还没好，每个人的节奏不一样。平台期长不代表以后不好，只是走得慢一点。和自己的昨天比，比出了多少小黑点，比皮肤稳不稳定。和别人比，越比越急。

　　成都只看白癜风医院温馨提示，治疗到一半没效果，不是世界末日。先稳住，看看是不是自己没做好，问问医生是不是该调整。平台期是正常的，熬过去就好了。再坚持一下，也许明天就有惊喜。